I’m 40. If You’re in Your 20’s Watch This （by Simon Alexander Ong）
If could go back to talk my younger 20 year old self, and give him some advice, here are 40 things that I would say.
もし20歳の自分に戻って話し、アドバイスを与えることができるなら、以下の40のことを伝えたいと思います。
（今回はその内の3つを抜粋しご紹介します。）
1. Climb the right mountain
Too many are exhausted because we are doing too little of the things that bring us joy and are chasing someone else’s definition of success. This is why it is far better to be climbing slowly up the right mountain than it is to be climbing fast up the wrong mountain. When you focus on direction over speed, you will find greater enjoyment in the journey.
1. 正しい山を登れ
多くの人が疲れ果てているのは、喜びをもたらすことをほとんどしておらず、他人の成功の定義を追いかけているからです。だから、間違った山を速く登るよりも、正しい山をゆっくり登る方がはるかに良いのです。速さよりも方向に焦点を当てることで、人生をより楽しむことができます。
2. Stop making your health a side hustle
The moment that you sacrifice your health is the moment that your overall well-being begins to deteriorate. Your health is the most valuable asset you have. Without it, nothing else matters. Life is hard enough as it is. Don’t make it harder by not looking after yourself. Energy is earned and not given. And it is earned by sleeping more, eating better, and exercising on a daily basis. So work with your body, not against it. If not, you will eventually be faced with no choice but to spend a lot of time dealing with illness later in life.
2. 健康を軽視するな
健康を犠牲にした瞬間から、全体的な幸福が悪化し始めます。健康はあなたが持っている最も貴重な資産です。健康でなければ、他のすべてが意味を持たなくなります。人生は十分に厳しいです。自分を大切にしないことで、さらに厳しくしないようにしましょう。エネルギーは与えられるものではなく、得るものです。睡眠を増やし、食事を改善し、日々運動することで得られます。自分の体に寄り添い、逆らわないでください。そうしなければ、最終的には病気と向き合う時間をたくさん取らざるを得なくなるでしょう。
3. How you spend your days is how you spend your life
If you are not prioritizing the daily actions necessary to achieve your goals, you will never arrive at where you would like to be. How can tomorrow be any better than today if you don’t do anything different today. You will never change your life for the better unless you change something you do daily. So care less about results and more about your daily habits because world class results automatically follow worlds class habits.
3. 日々の過ごし方が人生を決める
目標を達成するために必要な日々の行動を優先しない限り、あなたが望む場所には決して到達できません。今日何も変えなければ、明日が今日より良くなるわけがありません。日常の習慣を変えない限り、人生を良くすることはできません。だから、結果よりも日々の習慣を大切にしましょう。世界に誇れる習慣が世界に誇れる成果を生み出します。
まとめ
いかがだったでしょうか。
この動画では20代への人生のアドバイスを40個伝えています。最初の3つをご紹介しました。20代に限らず、どの年代にも参考になると思います。
人生の方向性や重要性を理解することで、より充実した人生を送れると思いました。良い結果を残すためには、日常の小さな行動の積み重ねが不可欠だと痛感しました。他人の価値観に惑わされずに自分の幸せを追求していくというのが大切だと感じました。
